Mini Dance Workout

Alinha e Alonga

Apresentação do curso

Alongamentos perfeitos para aliviar a tensão do dia-a-dia e proporcionar uma sensação de bem estar geral! Também é excelente para iniciar o dia com energia!

Conteúdos do curso

Apresentação do curso
1 Lição
- Sê muito bem vinda ao Mini Dance Workout!
  Antever
Postura Corporal
4 Lições
- O que precisas saber sobre POSTURA CORPORAL
  Começar
- Postura - Exercício 1
  Começar
- Postura - Exercício 2
  Começar
- Postura - Exercício 3
  Começar
Alongamento corporal
4 Lições
- O que precisas saber sobre ALONGAMENTO CORPORAL
  Começar
- Alongamento da parte superior do corpo
  Começar
- Alongamento da parte inferior do corpo
  Começar
- Alongamento completo
  Começar
Conclusão
1 Lição
- Parabéns!
  Começar

Mini Dance Workout

Alinha e Alonga

Apresentação do curso

Conteúdos do curso

Apresentação do curso

Postura Corporal

Alongamento corporal

Conclusão

Vanda Costa

Course Pricing

Mini Dance Workout - Alinha e Alonga.