Cura-te COM DANÇA em 30 minutos

Benefícios:

Com este programa vais iniciar um processo de:

•Interiorização da dança como exercício físico e como terapia;

•Dançar para ter todos os benefícios de qualquer outro exercício físico e mais ainda;

•Melhorar a postura corporal;

•Relaxar o corpo e a mente, ajudando a aliviar o stress;

•Fortalecer os músculos;

•Reduzir e/ou eliminar dores;

•Estimular a circulação sanguínea e dos nutrientes no organismo;

•Cuidar da saúde do teu coração;

•Manter um peso saudável;

•Retardar o teu envelhecimento;

•Aumentar a tua autoestima e a tua autoconfiança;

•Aumentar a tua alegria e o prazer de viver;

•Sentir bem-estar físico e psicológico.

€17